自分を「観る」から始まる生きやすさへのパラダイムシフト。

「私は本当はどう生きたいのか？」
多くの人の人生を変えた話題の書『ザ・メンタルモデル』待望の実践編 。

「あなたの苦手な人はどんな人？」「イケてる自分/ダメな自分とは？」など、
日常にある些細なことを素材に誰でも簡単に取り組める12のワークを進めながら、
それまで知らなかった「内側にある様々な自己」に出会い、自己理解を深めていく。

内側から湧き起こる願いにつながり、自然体で自分らしく命と調和して生きたい、
と願うすべての人に贈る待望のワークブックです。

このワークブックは、数々のワークを通じて、自分を見つめる内省的な体験を通して、
自分の潜在意識に眠っている真実を「思い出す」ことを意図しています。